Tantra jóga v Brazílie

O sportu Tantra jóga

Tantra joga, nebo také Mohendžodáro, je cvičení zaměřené na spojení práce s dechem, koncentrací a myslí. Je odvozená ze starých indických spisů a je zaměřena zejména na trénování meditace, která dovoluje pronikat hluboko do nitra a tím tak usnadňuje najít vnitřní klid. Lekce tantra jogy jsou podobné té klasické. Přivádí tělo do dokonalé harmonie, zlepšuje jeho pružnost, zpevňuje svalstvo a navíc posiluje imunitní systém. Při lekcích je tedy kladen důraz na uvolnění těla a správnou souhru dechu a pohybu, učí se při ní devět základních asán. Chvíli se cvičí, chvíli medituje a není vynechán ani tanec. Rozdílná je od klasické jogy zejména v tom, že je určena pouze ženám, je totiž zaměřená výhradně na potíže žen. Pomáhá například i při odstraňování neplodnosti.

Lokální statistiky

Tipy na sportoviště