Strečink v Bochnia County

O sportu Strečink

Strečink je soubor pomalých cviků, které slouží k protahování svalů. Zároveň pomáhají zvětšovat kloubní pohyblivost. Je to též dobrá prevence v boji proti bolesti zad. Strečink má tedy za úkol optimálně protáhnout svaly a rozvíjet kloubní pohyblivost bez negativních vedlejších účinků, vhodný je též pro snížení svalového napětí po náročnější fyzické aktivitě. Neméně důležitý je i strečink před zahájením sportovních aktivit, kdy slouží jako prevence před poraněním, například natažením či natržením svalu.

Lokální statistiky

Tipy na sportoviště