Ashtanga jóga v Rizal

Yoga sa Antipolo

House of Celeste, 2nd floor Garcia Bldg., Manual L Quezon Extension, (Beside Antipolo Doctors), Antipolo

DETAIL

Zvětšit mapu Zmenšit mapu

MOHLO BY TĚ ZAJÍMAT

Slevy a výhody
Události

2 denní snowkiting kurz

kite centrum Krkonoše - snowkiting KITES.CZ

1 denní landkiting kurz

Kite centrum Praha - landkiting KITES.CZ

Zobrazit všechny Zaregistrovat se

Chybí tady tvoje oblíbené sportoviště? Přidat sportoviště.

O sportu Ashtanga jóga

Je poměrně náročné cvičení jógy. Předpokládá každodenní cvičení, ale je velkým zdrojem uvolnění a relaxace. Vinyasa je spojení dynamického pohybu a rytmického hlubokého dýchání, proto je také nazývána Ashtanga Vinyasa jóga. Právě na správný dech je upírána velká pozornost, protože je srdcem celé jógy.

Jednotlivé pozice se střídají plynulým přechodem a spolu s hlubokým dechem vytváří tok energie. Ten má blahodárný vliv nejen na pročištění organismu, posílení svalů, formování postavy, ale i na stimulování vnitřních orgánů, celkovou psychiku a smýšlení člověka.

Lokální statistiky

1	sportovišť	sportovců
0	událostí	skupin
0	slev a výhod	trenérů

Tipy na sportoviště