Proč dělat Deadlift
Jaké svaly zapojujeme při tzv. mrtvém tahu a jak ho provádět se dozvíme v tomto krátkém videu.
Mrtvý tah (Deadlift)
Mrtvý tah je tím nejzákladnějším a nejkomplexnějším cvikem, jaký posilovací arzenál nabízí. Spolu s benchpressem a dřepy tvoří základnu, na které by měly stavět všichni nováčci.
ODEBÍRAT VIDEA E-MAILEM
Pravidelný přísun videí o sportování ručně vybíraných z Youtube
KATEGORIE VIDEÍ