Inline bruslení v Žitava

O sportu Inline bruslení

In-line bruslení, též jízda na kolečkových bruslích, je velmi komplexní činností, při které zapojíme svalové skupiny téměř každé části těla. Nejvíce jsou zatěžovány svaly dolních končetin. Dochází k formovaní svalů na bocích a hýždích. Ale nejsou to pouze dolní končetiny, které dostanou zabrat. Při jízdě dochází k posílení zádových svalů a pokud zapojíme při jízdě aktivně i paže, dojde pak k posílení i těchto partií. Bruslení je přínosné pro posílení oběhového a dýchacího systému. Tento druh sportu se těší velké oblibě a na hodně místech lze najít speciálně upravené stezky.

Lokální statistiky

Tipy na sportoviště