Zohir Workshop Plzeň

Organizuje

Popis

10:00 - 10:30 - prezence: příchod a registrace
10:30 - 10:45 - úvod a zahájení workshopu
10:45 - 11:15 - společná rozcvička (warmup)
11:15 - 12:45 - tréninkový blok 1
12:45 - 13:15 - přestávka na občerstvení (oběd)
13:15 - 14:00 - tematická přednáška
14:00 - 15:15 - tréninkový blok 2
15:15 - 15:45 - posilování s vlastní vahou, zpevňovací a kompenzační cvičení
15:45 - 16:00 - shrnutí dne, fotografování, prodej parkour oblečení a doplňků z Parkour.Fashion, oficiální ukončení a rozloučení