Zimní lekce jógy v PURE studiu

Popis

Zimní kurzy Yin jógy, Flow hatha jógy, Power jógy, Jógy pro zdravá záda a pevné bříško, Relax jóga, Cvičení pro zdravé pánevní dno a další.

Jóga je jedním z nejlepších způsobů jak pracovat na svém těle i duši.
Jóga je tak krásně variabilní, že i začátečník dokáže dopřát svému tělu to nejlepší i při první hodině. Práce mysli je mnohdy důležitější než cvičení těla.
Provádení jednotlivých pozic Vám pomůže vrátit flexibilitu Vašim kloubům a pomůže srovnast jednostraně zatěžované partie těla.
Jóga je ideálním kompenzačním cvičením pro sedavé nebo jednostraně zaměřené zaměstnání.

Jógu lze cvičit i s tělesným omezením. Všechny pozice se dají přizpůsobit aktuálnímu zdravotnímu stavu, popřípadě lze využít pomůcky jako bločky a pásky.