Ženský trénink - fitness a cardio v jednom !!!

Description

Máš chuť si zacvičit a zkusit něco nového? Nebaví tě stereotypní cvičení a chceš si opravdu zamakat? Tak dojdi k nám klub CSC Karviná zve všechny ženy na ,ženský trénink

Zde se můžete podívat na bližší info o našem klubu:
http://www.mma-csc-karvina.websnadno.cz/
https://www.facebook.com/CSCKarvina?ref=ts&fref=ts

Přijít a trénovat můžete ve dnech
středa 17:00 - 18:15
pátek 17:00 - 18:15
neděle 17:00 - 18:15

Cena tréninku je 30 Kč za trénink. Trénuje se za hudby a cviky se často mění.

Adresa:
Rudé Armády 651/19a,
Karviná Hranice, 73301
Areal Exasoftu, vedle pekáren.

Vybavení:

Na trénink vám stačí pouze sportovní oblečení a pevná obuv. Dostatek pití popřípadě věci do sprchy.

Pro koho jsou tréninky určeny:

Trénink pro ženy je určen hlavně ženám, které ze sebou chtějí něco dělat, spálit kalorie a posílit své tělo. Na věku nezáleží a je úplně jedno kdo k nám příjde.

Jak probíhá trénink:

Tréninky probíhají různě ať už se jedou kruháče, supersérie nebo čistě nějaké posilovací cviky. Vždy je ale na začátku 15 - 20 minut cardio cvičení na zahřátí a poté následuje samotné cvičení vždy na něco jiné břicho,zadek,boky,nohy,prsa atd. a vždy jinak:)
Celý trénink probíhá za hudby.