Záklony, tak aby byly přínosem tělu i mysli :)

Popis

Záklony - pohyb který neděláme příliš často, přestože je pro nás velice přínosný. Praktika ti jógy z nich mají často strach a tak je ve své praxi vynechávají, respektive dělají je jen tak "aby se neřeklo".
Záklony mají ale pro nás velice důležité přínosy. Vyrovnávají předklony (jen si uvědomte, kolikrát jste se dnes před kliniku, třeba abyste něco zvedli, nebo se nahnuli u umyvadla při čištění zubů - a na druhou stranu, kolikrát jste se zaklonili?) a tím napomáhají udržet zdravou páteř a držení těla. Otevírají hrudník a tím napomáhají hlubšímu a tím i zdravějšímu dýchání. A o dalších fyzických i psychických přínosech by se dalo psát dál dál :)
Pojďte s Katkou objevit kouzlo záklonů a naučte se je dělat tak, aby tělu prospívaly a neškodily.


Přihlášky posílejte prosím na [email protected]


Cena: 490 Kč