Základy silového tréninku
| Jatomi Fitness Česko | UplynuláJatomi Fitness Česko
Úterý 14.11.2017
17:45 - 19:00
Popis
ZÁKLADY SILOVÉHO TRÉNINKU !
Teoretická část:
1. Co je silový trénink a co je jeho cílem
2. Rozdíl budouvaní svalů a svalové síly
3. Pro koho je určen silový trénink
4. Jak vypadá silový trénink
5. Silové programy, intenzita / objem sérií
6. Praktická část:
Ukázka základních cviků
S kým? : Bc Kamil Zvoníček
Kde? Jatomi fitness Palladium
Cena: 250 Kč člen / 500 Kč nečlen
Rezervujte si své místo na recepci klubu ještě dnes!