Základní výživové postupy ve fitness, Brno

Popis

Náš seminář vám nabídne ucelený přehled toho, jaké jsou zakladní výživové postupy u hubnutí i přibírání, jak využívat manipulace s makroživinami, jak nastavit jejich příjem, jak dodržovat pitný režim a v základním schématu vám rozdělí a doporučí zařazení doplňků stravy do vaší výživy.

OSNOVA SEMINÁŘE
▪️Výživa ve fitness
▪️Energie - výdej, příjem a bazální metabolismus (výpočty příjmu energie)
▪️Makroživiny (sacharidy, bílkoviny a tuky)
▪️Skladba a zařazení potravin do jídelníčku
▪️Doplňky stravy a jejich užívání
▪️Výživové postupy při hubnutí
▪️Výživové postupy při nárůstu hmotnosti
▪️Praktické sestavení jídelníčku

Seminář pro vás povede odborník z oblasti sportovní výživy a suplementace Mgr. Jan Caha - garant Fitness Institutu a šéfredaktor Aktin.cz.

Na seminář je potřeba se přihlásit prostřednictvím formuláře
➡️http://bit.ly/1QFct5g