Yoga Weekend

Ograniser

Description

"Yoga Weekend s lektorkou Janou Horáčkovou a Avonem vám ukáže, jak správně provádět jógové techniky, přinese řadu zajímavostí o možnostech, typech a technikách cvičení, harmonizaci čaker i dechu. Zároveň jsou pro vás připraveny dárečky od Avonu a kosmetická poradna, kde vám odbornice z Avonu poradí, jak pečovat o ruce nebo pleť. V balíčku je zahrnuta i masáž ve wellness centru Hotelu Vega, můžete si také půjčit kolo nebo se projít po lázeňské kolonádě. To vše v krásně zeleném údolí Luhačovic."

Program pobytu:
Pátek
příjezd, ubytování, seznámení se s programem a lektorkou jógy
večerní lekce (75 min.): Flow jóga – plynulá a jemná forma cvičení se zaměřením na kvalitu dechu a správné provedení ásán (pozic). Lekce je zakončená příjemnou relaxací.

Sobota
ranní lekce (75 min.): Meditace, pranajáma (dechové techniky) a pozdrav slunci dle podmínek na venkovním travnatém prostranství.
dopolední nebo odpolední seminář / přednáška (60 min.): na různá témata související s jógou (vegetariánství a zdravá výživa, péče o tělo, očistné techniky, atd.)
možnost využít wellness, sportcentrum, půjčit si kola nebo navštívit lázeňské Luhačovice
večerní workshop zaměřený na harmonizaci čaker pomocí jógových pozic a dalších léčebných technik: Chakra Vinyasa Flow Yoga (90 min.) – Na úvod workshopu si představíme základní uspořádání čaker a seznámíme se s jejich funkcemi. Dozvíte se, jak ovlivňují naše fyzické a psychické zdraví. Zjistíte, jak lze čakry aktivovat a harmonizovat pomocí jógových pozic a zajistit si tak volný tok energie celým organizmem. Kromě toho si povíme o dalších léčebných technikách, které vám pomohou dosáhnout lepšího zdraví, štěstí a duchovního růstu. Po úvodní přednášce bude následovat plynulé cvičení v dynamickém stylu Vinyasa Flow zaměřené přímo na čakry. Protáhneme a zahřejeme celé tělo pomocí tzv. udžájí dechu. Na závěr workshopu vás čeká relaxace a meditace.

Neděle
ranní lekce jógy (75 min.) zaměřená na protažení a uvolnění celého těla. Součástí lekce je pozdrav slunci dle podmínek venku
volný program (wellness, procházky, sport, kola, lázně,…)


Doprovodný program:
přednášky o stravování, jógových technikách, uvolnění mysli a odbourání stresu
kosmetické procedury s Avonem, které zvládnete i sama doma

Lektorky
Jana Horáčková, certifikovaná lektorka Vinyasa Flow jóga, Jóga studio Satyam Zlín
Valerie Hetmerová, Superior leader CZE AVON

Balíček Yoga Weekend obsahuje:
2x Ubytování / ve dvoulůžkovém pokoji vč. snídaně
2x Oběd
2x Večeře
4x Lekce jógy
2x workshop
1x Částečná masáž se zábalem (25 min)
1x Vstup whirlpool
1x Vstup sauna nebo infrasauna
Volný vstup do bazénu a fitness po celou dobu pobytu
15% sleva na všechny dokoupené procedury
Parkovné - zdarma
Cena pobytu je 2 770 Kč / os.

Objednávky jsou možné pouze na telefonu: 601 571 301 nebo na emailu: [email protected]

Příplatky:
Lázeňský poplatek ve výši 15 Kč /osoba/noc, účtovaný na základě vyhlášky města, není součástí ceny za ubytování, platí pro osoby od 18 do 70 let.
Příplatek za jednolůžkový pokoj 400,- Kč / noc.
Příplatek za apartmán 450 Kč / noc.
Poplatek za psa 200 Kč / noc.