Workshop: Zdravě a aktivně s rozumem - @Luciemin

Popis

Workshop: Zdravě a aktivně s rozumem
s Lucie Minářová - Crossfit & Weightlifting

Jsme moc rád, že Lucka přijala naše pozvání.
Usměvavá, věčně pozitivní holčina, která Vás nabije pozitivní energii a předá řádnou dávku motivace, rad či postřehů z její závodní kariéry.

Jak sama říká:
"Jsem velký zastánce toho, dělat věci, které naše tělo neničí, stravovat se z rozumem, nezastávám žádné drastické diety a myslím, že člověk by měl pracovat především na seberozvoji, sebelásce a osobních vztazích. Sama jsem si prošla i co se týče psychiky nějakými těmi ne vždy pozitivními okamžiky a proto se snažím motivovat lidi žít zdravý životní styl, hýbat se, jíst s rozumem a mít se rád" ?

Chceš vědět více? No tak se na tebe budeme těšit v NEDĚLI 4.3. 2018 od 16:00 ve Fitness Bitevní pole

Harmonogram přednášky:
Zdravý životní styl vs. dieta
Úvod do výživy - bílkoviny, sacharidy a tuky
Jak si správně a lehce sestavit jídelníček
Proč nedržet žádné extrémní diety?
Poruchy příjmu potravy
Strava pro běžnou populaci vs. pro sportovce
Pohyb, důležitá součást našeho života
Suplementace
Udržitelný zdravý životní styl
Čas na dotazy

Chcete-li se tedy dozvědět něco nového, posunout se zas o krok dál či si jen od Lucky poslechnout veselé historky ze života, tak jste vřele vítáni.

Vstupné je 300,- Kč.
Rezervace na emailu:
[email protected]

TĚŠÍME SE NA VÁS!!! :)
Partneři akce: Aktin