Workshop Yin Yoga

Beschreibung

Zveme Vás na setkání s tak trochu yinou jógou...

Představujeme: Yin Yogu - praxi klidné síly.
Podle východních filozofií pracuje s energií, s energetickými drahami - meridiány. Uvolňuje případné bloky v meridiánech a obnovuje plynulé proudění energie chi lidským tělem, které je důležité pro naše zdraví. Podle západních odborníků zase pracuje s myofasciálními drahami a pomáhá s odstraňováním zdravotních obtíží různého charakteru směrem zevnitř ven. Při praktikování yin yogy se stáváme tak trochu sami sobě lékaři, fyzioterapeuty.

Praktikování tohoto druhu jógy se již dobře zabydlelo mezi aktivnějšími – yangovými druhy, které jsou zaměřeny více na svaly. Liší se od nich tichostí a respektem k vlastnímu tělu. Yinové asány mají specifickou vlastnost, a tou jsou dlouhé výdrže. Tímto dochází nejen k prohlubování praxe meditačních technik, ale také k podpoření přítoku energie a výživy do všech yinových částí těla, a to fascií, šlach a kloubů. Fascie a šlachy se tak stávají pružnější a klouby lépe usazené.

Workshop vede:
Andrea Křtínová, certifikovaná lektorka Yin Yogy, studentka Angely Jervis Read

Cena: 390,-

Počet účastníků: 10

Co sebou: Pohodlné volnější oblečení, které by mělo být vzhledem k dlouhým statickým výdržím teplejší. Dále si sebou nezapomeňte vzít ručník a pití.

Přihlášení: Rezervační systém na stránce www.piyo.cz