Workshop Umění Pohybu S Petrem Ševčíkem

Beschreibung

UMĚNÍ POHYBU
S PETREM ŠEVČÍKEM

Neděle 25.9.2016 od 17 - 20hod.

Srdečně Vás zveme na workshop Petra Ševčíka - UMĚNÍ POHYBU. V tomto semináři se zaměříme na sestavu od Matthewa Sweeneyho, SIMHA KRAMU. Cílem tohoto semináře je příprava na záklony, posílení a uvolnění ramen, posílení zádového svalstva a uvolnění kyčlí v záklonech. K jógové sestavě přidáme i jednoduché lokomoce, které napodobují zvířecí pohyby a pomohou nám k lepší mobilitě a síle, a to nejen k obráceným pozicím, které jsou součástí této nádherné série. Série byla Matthewem sestavena podle učení Šrí T.Krišnamačárji, jako varianta k druhé sérii ashtanga vinyasa yogy.
Úvod:
Meditace zaměřená na vnímání těla, jednoduchá mobilizace zad, pozdravy měsíce a pozdravy slunce.

Hlavní část:
Záklony, uvolnění ramen, uvolnění kyčlí, obrácené pozice.

Uvolnění:
Závěrečná relaxace a meditace.

Kde: Centrum umění, jógy a relaxace Slon, Chobot 1415, Kroměříž
Cena: 450,- Kč pro členy, 500,- Kč pro nečleny
Rezervace: www.jogakromeriz.cz; [email protected], tel.608 077 365