Workshop s Katarínou Mikulandovou – jemné záklony

Popis

O WORKSHOPU

Seminář bude tentokrát zaměřený na techniku záklonů. Projdeme si přípravné ásány a ukážeme si, jak záklony ještě více prohloubit. Naučíme se správou techniku, aby záklonové pozice byly účinné, ale bez zbytečného přepětí…zkrátka abychom se v nich cítili dobře a zbytečně si neubližovali.

Záklony umožňují zvýšení pohyblivosti zad, otevření hrudníku a uvolnění ramen. Pomáhají uvolnit nerovové dráhy a rozproudit energii v celém těle. Současně nám umožňují otevřít se a tak podpořit naši odvahu a posílit sebevědomí! Otevíráme své srdce světu. Přijďte si to vyzkoušet na “vlastní kůži”.

Předchozí zkušenosti s jógou jsou výhodou, ale zacvičí si i vnímavý začátečník. Není vhodné pro těhotné.

KDY: 23.3.2018, pátek
ČAS: 18:00 – 20:30
CENA: 550 Kč

O LEKTORCE:

Katarína Mikulandová pochází z Martina ze Slovenska. Vystudovala jako zdravotní sestra s praxí na JIP (Jednotka Intenzivní Péče). V Martině se seznámila s její první uřitelkou jógy. Působí v Praze a je zakladatelkou Jóga Ateliéru.

PODMÍNKY REZERVACE:

Rezervujte si své místo na [email protected]. Kapacita je omezená. V případě storna se uhrazená částka nevrací, výměna za jinou osobu je možná.

Rezervace je platná až po uhrazení celé částky: buď převodem na účet 670100-2215174867/6210 (jako VS uveďte 23032018 a do poznámky uveďte Vaše jméno a přijmení) nebo hotově ve studiu v době veřejných lekcí dle našeho rozvrhu.