Workshop - Cvičení nejen pro těhotné

Popis

Praktický sobotní workshop je určen nejen pro těhotné, po porodu. Je pro všechny, které uvedená problematika zajímá, tedy pilates instruktory, fitness trenéry, širší veřejnost.

Program:
- obecný úvod do Pilates - principy
- základní principy a zásady v těhotenství, po porodu, dýchání, vysvětlení a aktivace HSSP(hluboký stabilizačnì systém)
- zásobník cviků, modifikace, pomůcky
- prostor pro dotazy, co s břišní diastází...
- praktická lekce
Cena: 450,-kč
Lektor: Dominika Veselá
Lektorka lekcí Body and Mind, individuální i skupinové lekce Pilates, lekce na strojích Pilates Reformer, cvičení s těhotnými, po porodu, jóga pro děti, lekce Trx, Powerjóga