Veřejný trénink vegan sport clubu X. - Bojové sporty

Popis

Očekáváný veřejný trénink pro příznivce vegan sport clubu bude tentokrát zaměřený na bojové sporty. Vítáni jsou jak naprostí začatečníci, tak pokročilí fighteři. Místo konání ve vegan friendly prostředí Jonas-Gym. V případě velkého počtu zájemců a dobrého počasí využijeme venek.
Trénink povede zkušený trenér a člen Vegan fighter Marek Kočka.

Program:

--- seznámení a úvod do bojových sportů

--- rozcvička

--- základní technika úderů (box, kickbox, thaibox..)

--- lapy a kondiční cvičení

--- stínování pro začátečníky, sparing pro pokročilé

--- domluvení pravidelných tréninků

Pozor !! Důležité !

Napiště prosím sem do komentářů jste-li začátečníci či pokročilí a potvrďte co nejdříve účast. Podle počtu a složení přizpůsobíme první trénink tak aby všem vyhovoval.

Pokud máte nějaké vybavení (rukavice, chrániče nohou a zubů..) vemte sebou, ale na první trénink není podmínkou. Základ je sportovní oblečení, shortky umožňující kopy, pití a ručník. Sportovní boty pokud se půjde ven. ( Bude upřesněno předem )

Trénink je zdarma, platí se pouze vstup do Jonas gymu 100,-
Trénink je věnován památce M. Ali.

Těšíme se na vás.
#vegangang