Ukázková lekce TRX

Organisiert

Beschreibung

Srdečně vás zveme na mimořádnou lekci TRX s Markétou!
Stále váháte, zda vyzkoušet nebo nestíháte lekce v týdnu? Využijte tuto mimořádnou lekci a objevte kouzlo závěsného systému TRX :).

UKÁZKOVÁ LEKCE TRX s MARKÉTOU
sobota 2.12 - 9.30 - 10.45 hod.

Závěsné cvičení rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh. Při sportu a každodenním cvičení se pohybujeme stále v mnoha rovinách. Cvičení na závěsném systému TRX nám umožňuje cvičit v těchto rovinách, stejně tak jak žijeme. Svalovou hmotu získáváme rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost.
Cvičení na TRX je určeno pro úplné začátečníky i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž upravíte nastavením polohy těla.
Používáte svou vlastní tělesnou hmotnost. TRX umožňuje třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím.
TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
Při každém cvičení zapojujete své jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
Všechno, co děláte ve svém životě, začíná jádrem:
skláníte se na zem pro pero, myjete auto nebo hrajete s dětmi košíkovou.
Mezi hlavní partie CORE patří břišní oblast, záda, ABS, hrudník a pánev. Jádro umožňuje tělu stabilitu a flexibilitu.

To vše si vyzkoušíte v této ukázkové lekci postupně pod odborným vedením Markéty Vykoukalové - certifikované lektorky TRX. Markéta Vykoukalová

Lekce 75' - cena 100,- Kč

Rezervace na tel. 731 084 674 nebo zde:
http://www.studiojaa.cz/kalendar-akci/ukazkova-lekce-trx-s-marketou/individual-registration.html

Neváhejte, počet klientů je limitován!