Trénink - CrossFit

Beschreibung

» ZÁKLADNÍ INFO O TRÉNINKU «
CrossFit neboli funkční trénink je silové a hlavně kondiční cvičení na zpevnění postavy nebo shození případné nadváhy. Kombinováním gymnastiky, atletiky a vzpírání v každém tréniku se zvyšuje celkový fyzický rozvoj.
Trénink může probíhat mnoha způsoby a v podstatě záleži na kreativitě trenéra. Cvičení vždy probíhá v několika lidech (pro větší motivaci), před začátkem trenér sestaví tzv. workout (výběr a pořadí cviků) a připraví stanoviště.

» VYBAVENÍ «
Na cvičení si nezapomeňte sportovní oblečení (včetně náhradního trika), pevnou sálovou obuv, ručník a hodně pití.

» PŘIHLÁŠKA «
Volejte 778 003 880, piště na [email protected] nebo nás rovnou navštivte každé pondělí a středu od 18:00.

» DOPORUČENÝ VĚK «
16 - 55 let., pokud se nevejdete do věkové hranice, doporučujeme zvolit osobní trénink.
Trénink není vhodný kvůli vysoké intenzitě kardiakům a astmatikům. včetně osob se zdravotními potížemi.

Teď už stačí přijít a vyzkoušet to s námi v reálu!
Těšíme se na Vás ► Sport4Fighter ✰ Jan Horák