Těhotenská jóga s Lucií

Organisiert

Beschreibung

Lekce těhotenské jógy má snadný a nenáročný průběh. Jedná se především o protažení těla a celkové zklidnění mysli i pocitů. V rámci těhotenské jógy se také žena může lépe naladit na své miminko a vyjít tak vstříc společným potřebám.

Na lekcích se můžete těšit i na práci s aromatickými oleji (vhodnými pro těhotné) a relaxačními a dechovými technikami, které Vám mohou být nápomocné i při porodu.

Pro koho je cvičení vhodné
Těhotenská jóga je vhodná pro těhotné ženy od druhého trimestru. V prvním trimestru cvičení nedoporučujeme. Jedině v případě, že je žena na sport zvyklá, a na vlastní zodpovědnost. O jakýchkoliv komplikacích je nutné informovat lektora.

Přihlašujte se na [email protected] nebo na stránkách www.dl-centrum.cz.

Lektorka: Lucie Doušová Jóga