Tai chi Havířov cvičení proti stresu a bolavá záda

Organisiert

Beschreibung

Tai chi Havířov, cvičení na bolavá záda a proti stresu je nesmírně pohodové, kde základem je práce celého těla a zejména přenášení váhy z nohy na nohu.

Procvičíme celé tělo od hlavy až k patě, naučíme se v rozcvičce cílené cviky na záda, která ulevují od bolesti páteře ze sedavé práce, probereme cviky na klouby rukou pro zmírnění bolesti zápěstí z počítače, ale i kloubů ramene či loktu.

Co na vás čeká na lekcích tai chi s trenérem Marcelem? Odreagování, uvolnění napětí v těle i psychický relax hlavy.

Více informací:
https://havirov.tchajti.cz/