Tady a teď

Description

Plné prožívání přítomného okamžiku.
Základy meditace.
4 setkání.

Během kurzu si vyzkoušíme různé druhy meditace: meditaci v sedě, meditace v chůzi, meditaci procházení těla, meditaci v pohybu a meditaci laskavosti.

Budeme se zabývat různými překážkami, které nám mohou bránit být plně v přítomnosti, a jak s nimi pracovat: ať už jde o nepříjemné myšlenky, náročné emoce nebo fyzické nepohodlí.

A zároveň se zaměříme také na to, jak se meditaci věnovat během týdne a jak vnést více přítomnosti do našeho každodenního života.

Od 20. března do 10. dubna
úterý dopoledne od 9.30 do 11.30
cena: 1600 Kč
přihlašování zde: http://www.prostor8.cz/rezervace/?target=/term/21119/2018-03-20;viewMode=day