Srpnový workshop o pánevním dnu

Beschreibung

- Sportujete, cvičíte, zkrátka žijete aktivně, ale přesto vás bolí záda a rovné ploché bříško je stále jen sen?
- Netroufáte si zaskákat se svými dětmi nebo vnoučaty na trampolíně, protože máte problém s udržením moči?
- Chcete v sobě objevit novou energii, ženskost a sílu pánevního dna?
- Nebo jste jen zvědavá, co zkrátka všichni pořád mají s tím pánevním dnem?

Pak právě pro vás je určený tento workshop.

Ukážu vám, jak pánevní dno vypadá, jak ho v sobě najít a využít jeho obrovskou sílu a energii. Budeme si povídat o tom, jak vlastně tělo funguje. Vyzkoušíte si pár praktických cviků na aktivaci, ale i relaxaci pánevního dna a ostatních hlubokých svalů a budete si moct vyzkoušet různé balanční pomůcky včetně PendyBallu.