Sportovní výživa II

Popis

Kondiční a vrcholový sport mají svá specifika. Je zde kladen větší důraz na regeneraci, použití doplňků a složení jídelníčku dle druhu sportu, nebo jednotlivých fází přípravy. Platí zde, že jsou polovinou úspěchu. Ne všechny rady však respektují organismus sportovce.

Proto, abyste dokázali vybalancovat jídelníček svůj, nebo klienta a nenarušili křehkou rovnováhu, je třeba přihlédnout nejen k druhu sportu či fáze přípravy. Důležité je posouzení konkrétního jedince, věku, jeho potřeb a vše sladit s fungováním v běžném životě. Platí to zejména u různých typů diet, aplikovaných v různých fázích přípravy a některých doplňků stravy.

Náplň kurzu:
- moderní pojetí stravy ve sportu
- sportovní diety (sacharidové vlny, CKD, paleo, warrior atd.)
- cílení diety pro jednotlivé druhy sportu
- správné načasování diety v jednotlivých fázích přípravy
- doplňky stravy
- mýty o výživě ve sportu

Cena: 1200,-
Lektor: Mgr. Pavel Kysel, DiS.