SPINNING Interval

Organisiert

Beschreibung

Přijďte každé úterý od 17:30 do Fitness Husovka na spinning s Helčou. Pojede se na rockovou hudbu, která dodá dostatek energie ke spinningovému.

Že nevíte co je "Spinning Interval"?
To je rychlost, tempo, správné načasování, rytmus. Cílem je zdokonalit schopnost rychle regenerovat po velké zátěži. Jezdí se v různých tepových frekvencích (mezi 65 % a 92 % maxima), kdy se pravidelně střídá špička a sedlo intervalu. Tedy vysoká a nižší intenzita, zátěž a regenerace.

Nechcete jezdit sám/sama?
Potom vezměte kamaráda či kamarádku a využijte naši speciální slevu "1+1 zdarma". To znamená, že pokud přivedete nového kamaráda, tak oba máte spinning s 50% slevou. Více informací najdete na profilu sportoviště Fitness Husovka.