SM-systémm, SPS s Janou (nutná rezervace) /děti pohlídáme

Popis

Každé úterý od 11:00 do 12:00 hod. Lekce: členky 100,- Kč, nečlenky 150,- Kč
možný individuál dle dohody
SM systém je unikátní cvičební a rehabilitační metoda. Původně vyvinutá jako léčba (skoliózy, poruch držení těla, výhřezů plotének). Pravidelným cvičením se zbavíte deformací při skolióze, vyléčíte vyhřezlé ploténky bez nutnosti operace, urychlíte rekonvalescenci po operacích kyčlí, kolen nebo páteře. Využijete ji i jako prevenci a při posilování.
Cvičením s SM systémem zapojíte svalové řetězce a hluboko uložené svaly a vytvoříte si přirozený svalový korzet. Tím ochráníte vaši páteř před degenerativními změnami nebo při nadměrné zátěži. Je jedno, jakou máte motivaci. Cvičení pro děti i dospělé jakéhokoliv věku.