Škoda FIT běžecký trénink vol. 5

Popis

PÁTÝ BĚŽECKÝ TRÉNINK se uskuteční ve středu 27. června 2018 od 18 hodin ve Štruncových sadech.

Účastníci pod vedením Jiřího Maška si již popáté budou moci zopakovat techniky běžeckého stylu a související cvičení. Pokračování série běží již od února a každý měsíc si společně zaběháme a vypilujeme techniku. Určitě si nenechte ujít i další rozběhy, třeba i v rámci vašeho tréninku na ŠKODA FIT půlmaraton 2018.
Těšíme se na vás!
Škoda FIT & Plzeňští TEMPO MAKERS

VSTUP ZDARMA!

PROGRAM:
- volné rozklusání a protahovací cviky
- praktická ukázka základů správného běhání a správného běžeckého stylu
- běžecká abeceda – šest základních cviků + dva navíc
- základní běžecká cvičení na koordinaci, dynamiku, sílu
- závěrečné vyklusání a protažení
- zodpovězení případných dotazů

Během celého programu kontrola stylu běhu účastníků a návrhy ke zlepšení.

Kompletní kalendář tréninků najdete zde: http://skodafit.cz/kalendar-akci/

https://www.facebook.com/events/858403704367149/