Seminář "Zdravý běh"

Popis

Běh je pro tělo jeden z nejpřirozenějších pohybů. Díky sedavému způsobu života získáváme špatné pohybové stereotypy, které pak promítáme i do běhu. Přijďte si zlepšit svou techniku na náš seminář, během kterého zaostříme:
⚠️ na správné dýchání, držení těla a došlap při
běhu
⚠️ na nejčastější chyby
⚠️ cvičení vhodné k běžecké přípravě
zaměřeno nejen na střed těla
⚠️ regenerace jako součást běžeckého tréninku

Co s sebou? ?
• vhodné oblečení a boty jak na cvičení tak i
běh
• vodu a ručník
• dobrou náladu ?

Cena: člen 200,- Kč / nečlen 300 Kč

Pozor, kapacita je omezena! Rezervujte si své místo na recepci klubu Jatomi Butovice ještě dnes!

Kdy? Úterý 17. dubna 2018
Kde? Jatomi fitness Butovice velký sál
S kým? Petra Prokopová