Seminář zaměřený, stravovací návyky & suplementace

Beschreibung

Seminář zaměřený, stravovací návyky & suplementace proběhne dne 25.11.2017

CO SE NA SEMINÁŘI NAUČÍŠ?
Vaši změnu životního stylu a celé vnímání správného stravování. Správné použití suplementace i stravování. Ať už je vaším cilem svalový narust či redukce váhy.

- NA SEMINÁŘI SE DOZVÍTE VÍCE. ZAJÍMAVÉ JSOU I NOVÉ STUDIE A POZNATKY!
- ŠKOLENÍ POVEDE ZKUŠENÝ, IGOR VOTAVA ZA SPOLEČNOST FORACTIVE.


KROKŮ K DOSAŽENÍ CÍLE:
1.) ZÁKLADY STRAVY
2.) SOMATOTYPY
3.) ZÁKLADY SUPLEMENTŮ
4.) SPORTOVNÍ VÝŽIVA
5.) REDUKČNÍ VÝŽIVA

ZÁKLADY STRAVY
Povíme vše o makrosložkách (bílkoviny, sacharidy, tuky, vláknina, pitný režim), díky kterým se opravdu naučíte vyznat se ve stravě. Makrosložky jsou základem pro to, abychom byli schopni porozumět skladbě jídelníčku.

SOMATOTYPY
Somatotyp je morfologický popis jedince. K tomu, abychom byli schopni správně upravit navržené množství jednotlivých makrosložek, je vhodné znát základní somatotypy a dále jakým způsobem bude daný typ jedince reagovat na konkrétní složky stravy.

ZÁKLADY SUPLEMENTŮ
Naučíme se vyznat se v suplementech, vysvětlím a naučím Vás k čemu suplementy jsou, jaké si máte vybrat, na jaké si máte dávat pozor. Rozebereme si do detailu i obsah složení a jednotlivé látky suplementů.

SPORTOVNÍ VÝŽIVA
Mnoho praktických tipů a triků. Jelikož konzultuji řadu vrcholových sportovců, tak právě v tomto tématu rozebereme, jak funguje výživa ve sportu. Na co se více zaměřit a jak nad takovou stravou přemýšlet.

REDUKČNÍ VÝŽIVA
Toto téma se týká všech co chtějí zdravě, správně hubnout a dlouhodobě hubnutí udržet, bez jojo efektu!

CO JE CÍLEM KURZU?
Cílem tohoto kurzu je naučit Vás o stravě a suplementaci maximum.


Termín: Sobota 25.11.2017
Čas: 13:00-17:00 hod.
Místo: Taurus Club Brno, Cejl 494/25, 602 00 Brno
Kapacita je omezena na 24 účastníků.
Předprodej cena: 200,-Kč/osobu
Na míste cena : 350,- Kč/osobu
Možno poslat i na účet : 670100-2213504893/6210
Do zprávy příjemce uveďte Jméno i Příjmení.
Variabilní symbol datum-měsíc-rok narození.
Platba lze i na místě ale prosím před seminářem.