Seminář se závodníky v klasické kulturistice a fitness bikiny -

Beschreibung

Lukáš Topinka: dvojnásobný mistr světa a mistr Evropy v klasické kulturistice IFBB
Jan Páleníček: dvojnásobný mistr ČR v klasické kulturistice (IFBB), mistr světa a Evropy (INBA)
Nikol Cihlářová: mistryně Moravy v bikiny fitness IFBB, reprezentantka v bikiny fitness IFBB


11hod. Úvod semináře (představení partnerů akce)
11:10h. Hlavní čast
- tréninkové fáze v celoroční přípravě (Topinka)
- výživové postupy před soutěží (Páleníček)
- začátky moderní fitness bikiny, vlastní zkušenosti Nikol Cihlářové (Cihlářová)
- psychická trénovanost a atributy úspěchu (Topinka, Páleníček, Cihlářová)

----Diskuze se závodníky---

13hod. Ukázkový trénink dolních končetin – zadek, stehna (Cihlářová, Topinka a Páleníček)

Cena: 300,-kč (nezahrnuje vstup do posilovny)
- platba do 3.6. na účet (2099673043/0800) do poznámky příjemci uvést jméno