Seminář: Jak na stroje ve fitness

Organisiert

Beschreibung

Láká vás cvičení na strojích ve fitku, ale nevíte, jak na nich správně cvičit?

Připravili jsme pro vás exkluzivní seminář, kde vám vysvětlíme, jak na strojích správně cvičit, poradíme nejefektivnější cviky a upozorníme, na jaké chyby si dát pozor.

Z DŮVODU OMEZENÉ KAPACITY 12 MÍST (6 mužů a 6 žen) JE NUTNÉ SE REZERVOVAT. Rezervujete se telefonicky na 774 378 775. Cena semináře je skvělých 200 Kč.

O své trenérské know-how se s vámi podělí naši zkušení osobní trenéři Radka Prášková a Daniel Špic.

Průběh semináře:
- rozdělení se do dvou skupin
- základní seznámení se stroji
- ukázka cvičení na strojích
- správné provedení cviků a držení těla při cvičení
- pro a proti cvičení na strojích
- zařazení cviků na strojích do vašeho tréninkového plánu
- diskuze, zodpovězení otázek