Rehabilitační cvičení pro maminky s možností hlídání dětí
| RELAX Sports - fitness, skupinové LEKCE, squash a ping-pong | UplynuláPopis
Rezervace zde: http://www.supersaas.cz/schedule/jiri-ostry/ostry-trenink
Skupinové rehabilitační cvičení pro maminky je vhodné pro ženy již od konce šestinedělí, které se chtějí po porodu rychle dostat do kondice, posílit svaly pánevního dna, zpevnit břišní stěnu a naučit se, jak nejlépe zapojit své tělo při manipulaci s dětmi. Cvičení je vhodné pro maminky na materšké, které mají bolesti zad nebo se chtějí cvičením odreagovat. Pomáháme posílit hluboký stabilizační systém páteře, uvolníme zkrácené svaly a zlepšíme dechové stereotypy. Cvičíme na gymballech i s využitím dalších pomůcek (overbally, thera-bandy, atd.) Přijďte mezi nás. Prosím, pokud budete mít zájem o hlídání dětí, prosím o informování předem. Děkuji
Čt 9:30-10:30
Cena 80Kč (+20Kč/dítě pokud využijete hlídání dětí)