Posturální trénink Workshop

Popis

Fitness Blue Gym ® academy - centrum pro vzdělávání instruktorů aerobiku a body and mind akreditované Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR vás zve na workshop

POSTURÁLNÍ TRÉNINK WORKSHOP

Obsah:
Stoj (postura), jako základ pohybu a stability, prevence zranění, přetížení a zlepšení nervosvalové koordinace a přenosu síly. Rozbor pohybových stereotypů, které přináší současná aktivita a pohybová činnost během dne. Polemika nad současnou podobou funkčního cvičení, které nezaručuje transfer do běžného života. Naučíme se, jak tyto cviky zařadit do běžných denních aktivit, i v rámci kondičního tréninku.

* pohybové vzorce a stereotypy (historie – současnost)
* práce s vlastním tělem (za účelem zvýšení kvality pohybu)
* kombinace dynamické a statické pohybové činnosti
* rovnováha (statická – dynamická)

Cena: 500,-Kč

Lektor: Mgr. TOMÁŠ NOVOHRADSKÝ

Datum: 7. 1. 2017
Čas: 9.30 – 12.00 hod.

Informace a přihlášky: Ludmila Ryšavá, mobil: 724 040 958, e-mail: [email protected], www.bluegym.cz, www.fbga.cz