POSILOVÁNÍ S MARTINEM
| Starnov, Czech Republic | UplynuláStarnov, Czech Republic
Středa 20.4.2016
19:00 - 20:00
Popis
PROGRAM CVIČENÍ:
- zahřátí (warm up)
- krátké protažení
- vysoce intenzivní intervalový trénink 13min (silový, vytrvalostní, spalujeme tuky)
- posilování prsa, záda, břicho (cviky+prkno 1:30MIN), zadek, nohy, ruce
- strečink