PortDeBras Healthy Body concept - Inspiration Day

Beschreibung

Workshop je určen především těm, kteří se zajímají hlouběji o nový koncept PortDeBras - Healthy Body Advanced. Tato inspirace by měla vést k lepšímu pochopení stavby lekce PdB, tak aby se zvýšily pozitivní účinky na páteř.

Předchozí zkušenosti s PortDeBras nejsou podmínkou. Inspiration Day slouží nejen ke vzdělávání lektorů PdB a dalších forem cvičení, ale mohou se ho zúčastnit také klienti, kteří mají zájem si zacvičit.

Obsah
Součástí workshopu je 90 minutová ukázková lekce PortDeBras se zaměřením na zdravá záda. Během lekce si vyzkoušíte:

PortDeBras Band
PortDeBras Ball
PortDeBras ParTerre
PortDeBras classic
Workshop dále bude obsahovat rozbor a nácvik jednotlivých statických cviků, ze kterých vycházejí plynulé pohybové bloky PortDeBras.