Port de Bras s Corgiirou
| RELAX Sports | UplynuláRELAX Sports
Pondělí 2.2.2015
17:30
Popis
PortDeBras je plynulá sestava cviků, které harmonicky posilují a protahují svaly celého těla, mobilizují páteř a zlepšují kloubní pohyblivost. Velký důraz je kladen na správné držení těla a zapojení hlubokého stabilizačního systému při každé pohybové činnosti.
Nevyžaduje žádnou předchozí pohybovou průpravu. Je určen pro širokou veřejnost.
Cvičí se bosky (příp. v ponožkách) v pohodlném oblečení.