Pánevní dno a lumbo-pelvická stabilizace - workshop

Beschreibung

Seminář pro instruktory (i pro pokročilou veřejnost), kteří si přejí jít do hloubky porozumění jádra těla a jeho funkce stability lumbo-pelvické oblasti, prevence, rehabilitace a zásobník cviků.

Kurz je založený na metodě a výzkumu kanadské fyzioterapeutky Diane Lee a profesorů fyzioterapie Paul Hodges a Carolyn Richardson.


Datum
9. -10. 12. 2017
(sobota + neděle)

Čas
9:00 - 16:00
Místo
Brno, Czech Republic, Jilova 29b
www.pilatespoint.cz
mapa
Lektor
Jitka Miškářová (býv. Kadishi)
Stott Pilates Instructor Trainer
kurz je veden v češtině
Cena 2.100 Kč
Registrace
přes rezervační systém
(dle data, stačí registrace na 1.den, rezervace je platná po zaplacení)
Platební podmínky
Číslo účtu 2500690799/2010 fio banka
(do poznámky jméno účastníka + LB seminar 9.12.17)
IBAN - CZ8320100000002500690799
BIC kód/SWIFT - FIOBCZPPXXX

Kontakt Jitka Miškářová (býv. Kadishi)
Telefon +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email [email protected]

co se naučíte:
anatomie a funkce jádra těla
stabilita a strukturální potřeby jádra těla
funkce jádra těla před, během a po těhotenství
jak správně pracovat s jádrem těla, testování
optimální stabilita lumbo-pánevní oblasti
odbourávání špatných návykových vzorců, učení správných návykových vzorců
cviky a cvičební programy pro jádro těla, domácí úkoly
cviky pro více než jádro těla
funkcionální aktivity a správné zapojení jádra těla při ních (chování, zvedání dětí nebo předmětů, chůze, aktivní sed, stoj)


čeho se můžete zbavit:
bolesti zad
bolestivá menstruace
inkontinence
břišní rozestup = diastáza přímého břišního svalu
prolaps
bolesti hlavy, migrény


cviky a techniky pomáhají na:
bolesti zad, skolióza bolesti kostrče, kyčlí, páteře
inkontinence
zadržování moči
nepravidelná, bolestivá nebo absence menstruace
snaha o početí, opakující se potraty
snížená mortilita spermií

Těhotenství a porod vytváří mnoho změn v ženském těle - některé pomalu, v průběhu několika měsíců a některé akutně, při poranění při porodu. Všechny ženy, které prochází tímto úžasným procesem, mění způsob, kterým používají svůj svalový systém pro stabilitu bedro-pánevní oblasti a přenosu zatížení na jejich tělo.

Kurz Pánevní dno je určen k identifikaci této neoptimální stability a pohybových vzorců, které jsou specifické pro ženy po porodu a jeho cílem je obnovit optimální formy a funkce bedro-pánevní oblasti prostřednictvím vzdělávání, cvičením a změnou pohybových vzorců.

Podstatou je prevence běžných podmínek, které často zažívají ženy po porodu, včetně bolesti zad, bolesti pánevního pletence, přetrvávající břišní rozestup, inkontinence a prolapsu pánevních orgánů.