Pánevní dno a cvičení po porodu

Beschreibung

Seminář je zaměřen na zdraví pánevního dna, přirozeně a příjemně prožívanou menstruaci, podporu návratu těla do stavu jako před těhotenstvím, řešení potíží gynekologického a urologického charakteru, zmírnění až odstranění bolavých zad.

Seminář je určen pro širokou veřejnost

Náplň kurzu:
- Pánevní dno – trocha teorie, hodně cvičení
- Zdravé cvičení pro ženy – cvičení pro uvolnění stresu a napětí z těla, při bolestech zad a hlavy, pro uvolnění pánve
- Menstruace – co dělat při bolestech, silné či nepravidelné menstruaci, jak si zpříjemnit její prožívání, svobodná menstruace
- Cvičení v těhotenství a po porodu – při bolestech zad, rozestupu břišních svalů, povoleném bříšku, jak se lze připravit na porod z hlediska fyzioterapie
- Únik moči či stolice – o prevenci a jak si lze pomoci i bez operace
- Sexualita – jak si zpříjemnit prožitek, zbavit se bolestí a nepříjemností při pohlavním styku a zvýšit si libido, přirozená antikoncepce
- Prostor na další témata, která Vás budou zajímat

Více informací na http://fyziofemina.cz/kurzy_template/
Přihláška https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScfMv4fJ311vUcS8HrK41raZkKQb34ao4cl7YexUNWnTd5zDA/viewform