OSHO Kundalini meditace

Popis

Kundalini
Oblíbená "sestra" Dynamické meditace. Skládá se ze 4 fází, 15 minut každá.
1. fáze: 15 min
Buďte uvolnění a nechejte se celé svoje tělo třást. Pociťujte přitom energii stoupající od chodidel nahoru. Nechejte ji proudit všude a začněte se třást. Oči mohou být otevřené nebo zavřené.
2. fáze: 15 min
Tančete .... jakkoli to cítíte a nechejte celé tělo, aby se pohybovalo tak jak chce.
3. fáze: 15 min
Zavřete oči a zůstaňte v klidu. Můžete sedět nebo stát. Buďte svědkem všeho, co se děje uvnitř a venku.
4. fáze: 15 min
Lehněte si se zavřenýma očima a zůstaňte v klidu.

Když děláte meditaci Kundalini, dovolte třesení, nedělejte ho. Stůjte tiše, pociťujte, jak přichází a když se vaše tělo začne trochu klepat, pomozte tomu, ale nedělejte to. Užijte si ho, pociťujte požehnání k tomu, dovolte ho, přijměte ho, přivítejte ho, ale nepřivolávejte.
Když klepání zesilujete, stává se to cvičením, fyzickým cvičením těla. Pak se třesení objeví, ale zůstane pouze na povrchu. Nepronikne do vás. Zůstanete tvrdí uvnitř jako kámen nebo skála; zůstanete manipulátorem, dělatelem a tělo bude pouze následovat. Tělo není otázka - vy jste otázka.
Když říkám třeste se, znamená to, že by se vaše tvrdost, kamenné bytí mělo otřást v samém základě tak, že se stane tekuté, splývavé, proudící. A když se kamenné bytí stane tekuté, vaše tělo následuje. Pak není ten, kdo se třese, ale pouze třes. Nikdo to nedělá, jednoduše se to stává. Pak zmizí "dělatel".


PROČ OSHO DYNAMICKÉ MEDITACE?
• Nejsou potřeba žádné znalosti z oblasti esoteriky.
• Naše tělo je moudré a ví, jak se má zbavit toho, co ke správnému fungování nepotřebuje, a to tou nejpřirozenější cestou – pohybem.

NAŠE SETKÁNÍ PROBÍHAJÍ PRAVIDELNĚ!
Každé úterý 18:00.

S sebou pohodlné oblečení (v tělocvičně bývá chladněji), karimatku, případně šátek na oči.
Vstupné: 120 Kč, studenti 50%
5x vstup 550
10x vstup 1000 Kč

Lektor: Petr Švec.
www.petrsvec.cz
tel.: 602411948