Od pilates k port de bras - speciální seminář

Beschreibung

Port de Bras je vhodné pro všechny, kdo chtějí procvičit správné držení těla a posílit záda. Správný postoj je základ všech cviků Port De Bras. Při posilování se klade důraz zejména na břicho, což je pro správné držení těla ideální.

Při cvičení je důležitá také relaxace a navození příjemné atmosféry. Tomu pomáhá výběr hudby, která je pro Port De Bras velice důležitá. Není pouhou kulisou, ale jelikož se jedná o cvičení s tanečními prvky, určuje tempo cviků a celou atmosféru lekce.

Cena semináře je 450 Kč, platba předem na účet studia a nebo platební bránou.
Lucie Dědičová je jedním z prvních lektorů v České republice, kdo může tuto metodu školit.

9 - 10 hod - Port de Bras

- ukázková lekce cvičebního programu port de bras

10 - 11 hod Od Pilates k Port de Bras

- proč je port de bras cvičení, ne tanec

- proč pilates a port de bras