Od hlavy až k patě - workshop Feldenkraisovy metody

Popis

Cvičení je zaměřené na celé tělo (Lekce ATM „Čelist, šíje, pánev“, „Pánev vede hlavu“ „Silná záda“, „Paragrafy a dýchání“, „Paty a kruhy“) a je vhodné pro ty, kteří se s Feldenkraisovou® metodou chtějí prakticky seznámit a vyzkoušet si její účinky sami na sobě.

V lekcích FM se uvědomělým vnímáním sebe sama v souvislosti s působením zemské přitažlivosti učíme posuzovat pohyb tak, jak to dělají malé děti – podle pocitu příjemnosti, plynulosti, jednoduchosti, lehkosti a efektivity. V průběhu workshopu budete mít možnost zažít účinek této neobvyklé pohybové metody sami na sobě.