Ocelový sokol - první cvičení po prázdninách

Beschreibung

Začíná nám nový rok 2015 a tak je třeba se do něj pořádně opřít a začít po letní přestávce zase pravidelně cvičit!

Protože to je první cvičení, tak začneme lehčeji než obvykle. Také doufám, že mezi sebou uvidíme nějaké nové tváře.

Čeká nás benchpress, shyby, sedlehy, posilování různých partií svalů. To vše pod dohledem trenéra a jeho individuálních rad.

Více o oddílu na
www.sokol-ostrava.cz/cviceni/ocelovy-sokol
a ptát se můžete i zde.

Ve zkratce jde o přípravu na silové a vytrvalostní závody Ocelový muž, žena a tým, které sami v létě pořádáme:
http://www.sokol-ostrava.cz/ocelak2015/

Každopádně neváhejte a přijďte se seznámit na první hodinu, kterou mají všichni noví zájemci zdarma!