Mudra-yoga páteční lekce

Ograniser

Description

Pravidelně každý pátek Vás zvu na netradiční lekce jogy.
BEZ NUTNOSTNI REZERVACE.
KAŽDÝ PÁTEK 18-19 hod.

CO JE MUDRA: gesto, symbol, postavení těla či rukou, pečeť

MUDRY RUKOU (Hasta mudry):
Kupříkladu pohyblivost rukou má přímý vztah k pohyblivosti celého těla. Pokud je někde v našem těle napětí, toto napětí se odrazí i v odpovídajícím místě na našich rukách. Ohýbáním, křížením, natahováním, proplétáním či stlačením našich prstů můžeme tedy přímo působit na danou oblast v těle a uzdravit ho.
Mudry lze podpořit také meditací, v kombinaci s dechovými technikami či vyslovováním afirmací (manter).

CO VÁS NA LEKCÍCH ČEKÁ:
Na každé lekci se naučíte min.jednu mudru, dozvíte se o ní vše, co potřebujete vědět, jak ji správně provádět a používat.
Ásány budeme prohlubovat právě pomocí těchto muder, různých dechových technik, naučíme se používat energ.zámky (bandhi). Nebojte se tedy, že byste celou hodinu jen seděli.

Tyto lekce jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i ty, kteří hledají něco hlubšího, než jsou jen jednotlivé pozice.

S sebou: podložku, deku (ta není nutná)
Cena: 100,- Kč

Těším se na Vás,
Petra