Motivace ke změně ČB

Description

Znáte to. Rádi byste začali cvičit. Nebo zhubli pár kilo. A nebo „jen“ změnili stravování, protože víte, že váš současný styl vašemu zdraví úplně neprospívá.

Začnete tedy příští týden. Ehm. Tak až příští měsíc. No, teď toho bylo moc. Tak až na jaře, to se hodí. Ne, ne, v létě to půjde snáz. Hmmm, v zimě bude víc času...A tak stále dokola.

Namísto pozitivní změny se dostaví frustrace, vztek ze selhání a stále slabší a slabší motivace to zkusit znovu. A přesně o tom bude náš seminář. O MOTIVACI.

NUTNÁ REGISTRACE: https://goo.gl/forms/VPEfw5rrjJ7Us0UX2

Spolu s trenérkou a nutriční terapeutkou Ivettou Benýškovou si budeme povídat o výživě, psychice, motivaci a sportu. Ale nejen povídat! SEMINÁŘ ZAHÁJÍME KRÁTKOU LEKCÍ POWERJÓGY! na které si názorně ukážeme „krizová“ místa, která nás mohou odradit a oslabit naší vytrvalost. Duševně i fyzicky.

Koučka a lektorka Iveta Hrotková vám zase pomůže prozkoumat aktuální psychický stav, motivy a případné obranné postoje, které vám ve změně mohou bránit.

Dále vás čeká krátká meditace pro podporu spojení se s vlastním tělem.
A ti, kteří si budou jisti, že opravdu nastal čas ke změně, dostanou od Ivett konkrétní doporučení jak začít s úpravou stravy a cvičením.

Max.počet osob: 10
Cena: 500,-/osobu - platba proběhne v hotovosti na místě
NUTNÁ REGISTRACE: https://goo.gl/forms/VPEfw5rrjJ7Us0UX2