MMA Minimum: Boj na zemi

Popis

Minimalistický program základních MMA dovedností boje na zemi - poziční drily, údery, zakončovačky.

http://practicalhungkyun.cz/events/mma-minimum-boj-zemi/

Program:

- Základy top control
- GNP (groun'n'pound, tj. údery) z guardu
- GNP ze side control
- GNP z half-guardu
- GNP ze želvy
- GNP z knee on belly
- Backmout - kontrola
- Backmount - škrcení
- Únik z mountu - elbow escape
- Hg - underhook + crossgrip
- Sc - frame + píďala
- Backmount - hip out,
- Guard - technical standup
- Guard- kimura sweep
- Základní ukončovačky - gilotina, RNC, armbar..
- Začátečnické chyby - Von fluke choke, americana z guardu, svázání se soupeřem
- Sit out

Seminář povede renomovaný MMA coach a zápasník, Michal Prší Hořejší!

http://practicalhungkyun.cz/events/mma-minimum-boj-zemi/

- Úroveň: Intro seminář – pro cvičence všech stylů bojových umění a všech dovedností, od úplných začátečníků až po středně pokročilé
- Trvání: 5 hodin
- Cena: 600,- Kč

Přihlášení na seminář – postup

Z důvodu omezené kapacity je seminář třeba uhradit buď v hotovosti do pátku 15. prosince v PHK Gymu Praha, anebo převodem dle pokynů níže!

- Uhraďte prosím 600,- Kč na účet 2800760955/2010. Do zprávy pro příjemce uveďte prosím: „Jméno příjmení MMA1“.
- Po uhrazení semináře zašlete email na [email protected]. V emailu uveďte a) Vaše jméno a příjmení b) název a datum semináře c) info o úhradě semináře (stačí napsat „uhrazeno“). Bez uhrazení je registrace na seminář neplatná. V případě neúčasti je možno za sebe poslat náhradníka, anebo poplatek za seminář převést na jiný seminář – poplatek za seminář je však nevratný.

http://practicalhungkyun.cz/events/mma-minimum-boj-zemi/