MILUJ SVÉ TĚLO - aktivní sobota pro ženy

Beschreibung

Udělejte si čas samy na sebe - užijte si s námi sobotní odpoledne a radost ze svého pohybu.

► CO VÁS ČEKÁ?
Ve spolupráci s Katkou Zdařilovou - fyzioterapeutkou a lektorkou Pilates a Powerjógy - jsme připravily další sobotní program speciálně pro ženy. Těšte se na kombinaci protahovacích a zpevňovacích cvičení, tanec a relaxaci.

► PROGRAM
14:00 - 14:40 BODYMOVEMENT s Katkou
Protáhněte se a naučte se vnímat své vlastní tělo, abyste měly ze svého pohybu ještě větší radost.

14:50 - 16:20 LADY STYLING s Petrou
Osvojte si elegantní a smyslné pohyby a podpořte tak svoji ženskost a přirozený půvab.

16:30 - 17:50 LEHKÉ NOHY s Katkou
Odlehčete svým chodidlům, kolenům i kyčlím a objevte znovu sílu svých nohou nejen pro tanec.

17:50 - 18:45 BACHATA s Petrou
Nechte se pohltit smyslnou energií tohoto karibského tance.

18:45 - 19:00 Závěrečná relaxace s Katkou vás příjemně naladí na zbytek večera.

► POZOR - nové místo konání!
- workshop proběhne v tanečním sále KD Šeříkovka (1.patro)
- k dispozici je prostorná šatna s uzamykatelnými skříňkami, sprchami a WC

► JAK SE OBLÉCI A CO S SEBOU?
- pohodlné oblečení, ve kterém se vám bude příjemně cvičit a tančit a nebude vás omezovat v pohybu (leginy, top...)
- taneční obuv či ponožky, které vám umožní otočky a skluz na parketě
- podložku na cvičení

► REGISTRACE nutná předem https://goo.gl/8vYQ8p

► CENA
650,- Kč / os.
pro účastnice některého z předchozích workshopů MST 550,- Kč / os.

Moc se na vás těšíme!
Petra a Katka

?
“Když se má žena ráda, je si vědoma sebe sama, svých pohybů a uvědomuje si, jak energie proudí jejím tělem i v jejím okolí, vyjadřuje tanec stav její mysli i duše. Její srdce je otevřené a připravené tuto energii přijímat a dávat zase dál. Když žena tančí - má se ráda taková, jaká je.”
?