Meditace v pohybu

Náš dech je život sám. Tělo je živé pokud dýchá. V těle je tolik života jak plně dýcháme. Obnovíme maximální nádech a výdech vědomým dýcháním. Navážete spojení s duší a životem prostřednictvím svého dechu. Prvním nádechem jsem započali tuto životní cestu a současně jsme prožili pocit oddělení od matky. Po zavázání očí si prožijete okamžitý vstup dovnitř sebe sama. Oddělení se od skupiny, ostatních. Bude moci uskutečnit pohled na sebe sama z tohoto středu a učinit plné přijetí Já. Pocit „nevidomý“ ve skupině umožňuje současně prožití pocitu zranitelnosti a ztracení. Je to ideální čas pro navrácení se do svého středu, plné prožití Já sám a obnovení přirozeného pocitu bezpeční a důvěry ve Vesmír, v ostatní lidi. V závěrečné fázi uvolnění a ukotvení si prožijete pocit hlubokého klidu a míru, pocitu Já jsem.

Přineste své oblíbené přátele, písně, nástroje