MALÝ BOJOVNÍK - tréninkový seminář pro děti od 6-12 let

Popis

ZÁKLADNÍ INFORMACE

Obsah: harmonický rozvoj těla i ducha se zaměřením na základní gymnastiku a úpoly
Pro koho: kluci a holky od 6 – 12 let
Začátek/konec: 13. 4. 2016 – 5. 6. 2016
Kdy: středa a pátek od 16:30 do 18:00
Max kapacita: 14 dětí (seminář bude zahájený při zápisu min. 8 dětí)
Kde: tělocvična Dojo, sportovní hala Mikulov, Na Hradbách 13
Cena školného: 1800 kč - jednorázová platba před zahájením semináře
(Cena zahrnuje 15 tréninků se dvěma trenéry, závěrečný překážkový závod,
účastnické tričko, diplom a poháry pro vítěze)
Kontakt a přihlášky: tel 722 604 137 – Petr Dohnal

Přesný harmonogram:
Středa 13. 4. Pátek 15. 4.
Středa 20. 4. Pátek 22. 4.
Středa 27. 4. Pátek 29. 4.
Středa 4. 5. --------------
Středa 11. 5. Pátek 13. 5.
Středa 18. 5. Pátek 20. 5.
Středa 25. 5. Pátek 27. 5.
Středa 1. 6. (trénink venku) Pátek 3. 6.
Neděle 5. 6. (závěrečný překážkový závod a ukázka pro rodiče)


Dobrý den,
právě si procházíte informace k tréninkovému semináři MALÝ BOJOVNÍK (MB).
Určitě Vás zajímá obsah a hlavně přínos pro Vaše dítě. Základ MB tvoří 4 pilíře, které budou součástí každého jednotlivého tréninku.
První pilíř se zaměřuje na duševní a psychický rozvoj dítěte. Nesnažíme se vycvičit jen silné a pohyblivé děti, chceme je naučit správně používat své dovednosti a nést za své činy zodpovědnost. Jako prostředek k duševnímu rozvoji bude sloužit vzájemná úcta a respekt na tréninku mezi trenéry a žáky a mezi žáky samotnými. Také pravidelná a dochvilná účast na tréninku hraje důležitou roli ve výchově a z naší strany je žádaná.
Jednou z klíčových složek pro duševní rozvoj v našem semináři je otužování. Otužování je výborný regenerační prostředek, pomáhá zvyšovat obranyschopnost organismu, zlepšuje krevní oběh, snižuje záněty, otoky a bolest. Zároveň posiluje ducha a zlepšuje psychickou odolnost člověka. Otužování bude zařazeno na konci každého tréninku ve sprchách a týká se pouze výuky chlapců. S procedurou máme bohaté zkušenosti a začneme opravdu postupně a obezřetně.
Do první pilíře bude spadat i jednorázová akce zaměřená na úklid životního prostředí. Hlavní myšlenka spočívá ve vytvoření kladného vztahu k přírodě. Akce bude probíhat formou bojové hry, kdy se přemístíme hromadně poklusem na určené území přírodní rezervace Sv. kopečku. Zde společně uklidíme kousek přírody, zahrajeme si pár her a poklusem zpět k tělocvičně.
Druhý pilíř zahrnuje průpravný úpoly a hry. Toto cvičení je vynikající prostředek k naučením a osvojení základů bojových sportů a umění. Formou her a jednoduchý nácviků si dítě osvojí důležité základy, na které lze v tréninku dále stavět. Úpoly zahrnují také prvky sebeobrany, posilování a kompenzačního cvičení. Na tréninku budeme využívat základy boxu, karate a juda.
Třetí pilíř tvoří základní gymnastika jako obraty, převraty a kotouly. Především se snažíme naučit dítě ovládat své tělo v prostoru a v čase a rozvíjet koordinační a rovnovážné schopnosti. Taková dovednost je přínosná pro všechny sporty. Ať už se vaše dítě do budoucna rozhodne pro jakýkoliv sport, základní gymnastika představuje důležitou pohybovou všestrannost a tyto dovednosti pomáhají zvyšovat výkon sportovce nebo naopak zabránit zranění.
Čtvrtý pilíř lze označit jako spolupráci s Vámi a je poslední důležitá složka našeho tréninkového kurzu. Nečekejte, že za dva měsíce bude z Vašeho chlapce či dívky šampion v bojových sportech. To by si vyžadovalo mnohem více tréninku, drilů a hlavně ranou specializaci. Našim hlavním úkolem bude vytvořit základy a dosáhnout určité pohybové a duševní úrovně, na kterou budeme moct pak navázat v dalším semináři nebo kterou bude moct dítě využít v jiném sportu a hlavně v plnohodnotném životě.
Návštěvy a dívání se na své dítě na tréninku není přínosná a nebude ani povolena. Na konci semináře, bude zorganizována veřejná hodina, kde Vám děti ukážou, co se naučily.
To, co od Vás potřebujeme, je podpora dítěte doma. Podporujte ho v tom, co dělá a pomáhejte mu. Zařiďte mu odvoz na trénink, dohlídněte na jeho docházku a na splnění domácích úkolů, které od nás dostane.
Pokud máte ještě další otázky, rádi je zodpovíme.

Kdo jsme?

Mgr. Michal Tručka
Magisterský titul na Fakultě sportovních studií MU v Brně obor ASEBS.
Držitel 1. Danu v tradičním karate



Bc. Petr Dohnal
Bakalářský titul na Fakultě sportovních studií MU v Brně - trenérství boxu a student magisterského programu Fsps - kondiční trenér.
Trenér 3. třídy MMA, trenér 3. třídy Thajský box, trenér 3. třídy Box, Instruktor fitness
Trenér Kondičních tréninků v Mikulově