Lekce Dýchání a Core Stability

Description

Přijďte si zopakovat jak správně dýchát a zapojit tzv. CORE. Projdeme si pár nácviků pro správné dýchání a zacvičíme si základní cvičení na rozvoj stability trupu. Věřím, že tato lekce bude přínosná pro každého. Pochopit principy a naučit se jednotlivá cvičení je zpravidla zvládnutelné, ale zautomatizování při pohybu je dle mé zkušenosti velmi náročné a bez zaměření na detaily a pravidelné cvičení lze dobrého výsledku těžko dosáhnout.
Dejte tělu pohyb, co má smysl a naučte se jej vnímat!
Kdy? 4.10. 2017 od 18.00 do 19.00 hod.
Přednost na lekci mají účastníci programu ,,Kruhový Trénink"
Cena: Členové a účastnici programu ,,Kruhový trénink" 10 kreditů
Ostatní 20 kreditů nebo hotově 250,-Kč.